KALE&ME BLOG
Pro- und Präbiotika: Wie wir unsere Darmgesundheit unterstützen können
Die Darmgesundheit ist in den letzten Jahren immer häufiger in den Medien präsent gewesen. Wie Du Deinen Darm mithilfe von Pro- und Präbiotika unterstützen kannst und was genau diese Begriffe eigentlich bedeuten, erfährst Du in diesem Blogartikel.
Darmgesundheit durch fermentierte Lebensmittel fördern?
Fermentieren diente lange zum Haltbarmachen von Nahrungsmitteln. Heute erlebt das Fermentieren jedoch ein Comeback. Warum fermentierte Lebensmittel besonders unsere Darmgesundheit fördern und auch unsere Psyche beeinflussen können, erfährst Du hier.
Ballaststoffe - Wieso sind sie so wichtig?
Wenn von einer gesunden Ernährung gesprochen wird, hört man auch zwangsläufig von Ballaststoffen. Doch was sind Ballaststoffe überhaupt, wie viel soll man davon verzehren und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden?
Intervallfasten – Deine gesunde Routine nach der Saftkur
Du möchtest die Saftkur als Start in eine gesunde Ernährung nutzen? Das Intervallfasten hilft dir dabei, deine Fasten-Routine aufrechtzuerhalten.
Saftkur und Fastenprogramm: Was sind die Unterschiede?
Neben unseren Saftkuren haben wir jetzt auch ein Fastenprogramm gelauncht. Doch wie unterscheidet sich dieses Programm eigentlich von unseren Kuren?
Für wen ist unser Fastenprogramm geeignet?
Hast Du schon von unserem präventiven Heilfasten-Programm für zuhause gehört? Hast Lust teilzunehmen? Bist Dir aber noch unsicher, ob es das richtige für Dich ist? In diesem Artikel wollen wir Dir vorstellen für wen unser Fastenprogramm geeignet ist.
Fastenarten
Ob Wasserfasten, Basenfasten oder Saftfasten - es gibt unzählige Möglichkeiten zu fasten. Doch was steckt da jeweils dahinter? In diesem Blogartikel stellen wir Dir einige Fastenarten vor und erklären, welche Motivationen sich hinter dem Fasten verbergen.
Hunger und Sättigung
Wie entsteht Hunger? Und wann sind wir satt? Was für uns selbstverständlich erscheint, ist ein sehr komplexer Prozess. Wie unser Körper das Hunger- und Sättigungsgefühl reguliert und welche Mechanismen daran beteiligt sind, verraten wir Dir hier.
Die richtige Saftkur für dich
Welche Saftkur passt zu Dir? Ob im Rahmen einer Ernährungsumstellung oder als Entlastung des Darms - die Gründe für eine Saftkur sind vielfältig. Du möchtest eine Saftkur machen, weißt aber nicht welche die Richtige für Dich ist? Wir erklären es Dir!