KALEANDME BLOG

Shots - die natürliche Unterstützung für dein Immunsystem

Wir alle kennen es: Im Sommer haben wir oft Appetit auf Frisches und Leichtes. Wenn es kalt wird, sieht das ganz anders aus: Bei sinkenden Temperaturen stehen deftige und süße Lebensmittel plötzlich hoch im Kurs. Doch woran liegt das eigentlich?

Flüssigkeitshaushalt: So viel solltest du trinken!

Wusstet du, dass unser Körper zu 50 bis 70% aus Wasser besteht? Wasser übernimmt als einer unserer körperlichen Hauptbestandteile wichtige Funktionen. Wie viel und wofür unser Körper das Wasser benötigt, erfährst du in dem Blogartikel.

Fasten und Motivation: So setzt du deine Ziele um!

Du möchtest fasten, aber dir fehlt die Motivation? Unsere Fastenleiterin Stella verrät dir, wie du dich aufraffst und langfristig etwas für dich tust!

Fit durch den Tag: So unterstützt du deinen Körper optimal

Je nach Tageszeit braucht unser Körper unterschiedliche Nährstoffe. Wir zeigen dir, wie du sie clever kombinierst und so deinen Körper unterstützt!

Intervallfasten 5-2: Das Kale&Me Intervallfasten

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Ist Intervallfasten gesund? Interview mit dem Leiter der deutschen Fastenakademie

Wir haben mit Andrea Ciro Chiappa, Leiter der Deutschen Fastenakademie, über das Thema Intervallfasten gesprochen.

Saftkur Wirkung: 6 Fasten Benefits

Kennst du die Wirkung einer Saftkur auf deine Gesundheit und ist wirklich etwas dran? Unsere Fastenexpertinnen erläutern

Das körpereigene Abwehrsystem - wie unser Immunsystem uns gesund hält

In diesem Blogartikel erfährst Du, was das Immunsystem ist, was der Darm damit zu tun hat und wie Du selbst dein Immunsystem beeinflussen kannst. Klingt spannend? Dann bist Du hier genau richtig!

Yoga für Anfänger - 4 Tipps von der Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense

Yoga für Anfänger: Wie fängt man am besten mit Yoga an? Die Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense verrät Dir, welche Übungen für Anfänger besonders geeignet sind und wie Du den Einstieg in Deine Yoga-Praxis meisterst!

WERDE ZUM FASTENEXPERTEN!

Trage Dich jetzt für den Newsletter ein und erhalte regelmäßige Updates zu den Themen Fasten, Fastenarten und Ernährung.

Als kleines Dankeschön schenken wir Dir 5€ auf Deine nächste Bestellung!

Jetzt Anmelden