GESUNDER DARM, GESUNDES ICH
Steigere dein Wohlbefinden mit Kale&Me!
Das erwartet dich
Du möchtest mit einem guten Gefühl in den Sommer starten und deine Verdauung, dein Immunsystem und deine mentale Gesundheit unterstützen? Diesen Juni dreht sich bei uns alles um einen gesunden Darm! Dazu versorgen wir dich den ganzen Monat über mit Tipps, Rezepten und Inspirationen von Darmexpert:innen. Sei dabei und tue deinem Darm etwas Gutes!
UNSERE FASTENKUREN
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5.76 Liter (14,58 € / 1 Liter)
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9.6 Liter (14,48 € / 1 Liter)
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11.23 Kilogramm (21,82 € / 1 Kilogramm)
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Unser zweites Gehirn
Warum wir mehr auf unsere Darmgesundheit achten sollten
Die Rolle unseres Darms für die Verdauung ist bekannt - doch wusstest du, dass seine Funktionen noch weit darüber hinausgehen? Eine gesunde Darmflora fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und kann sogar unsere Stimmung und unsere kognitiven Funktionen verbessern. Doch wie fördern wir unsere Darmgesundheit am besten? Wir versorgen dich mit Tipps und Tricks von den bekanntesten deutschen Darmexpert:innen. Trage dich für unseren Newsletter ein oder folge uns auf Social Media, um nichts zu verpassen!
Häufige Fragen
Wie erhalte ich den Guide?
Den Guide erhältst du vor dem gemeinsamen Fasten per Mail, wenn du im Juni bestellst. Bei Fragen melde dich gerne unter hallo@kaleandme.de bei uns!
Warum ist das Thema Darm so wichtig?
Die Darmgesundheit ist von entscheidender Bedeutung, da der Darm ein zentrales Organ für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen ist. Ein gesunder Darm trägt zur optimalen Funktion des Immunsystems bei und hilft dabei, Krankheiten abzuwehren. Zudem steht die Darmgesundheit in enger Verbindung mit dem mentalen Wohlbefinden und kann Auswirkungen auf Stimmung, Energielevel und Konzentrationsfähigkeit haben.
Welche Saftkur ist für mich geeignet - die Klassik-, Mix- oder Gemüse-Saftkur?
Die Klassik-Saftkur ist aufgrund der etwas höheren Kalorienanzahl besonders gut für Einsteiger geeignet. Die Gemüse-Saftkur ist durch den geringeren Fruchtzuckergehalt für Fortgeschrittene die Kur der Wahl. Außerdem enthält sie keinen Apfel und ist somit perfekt für Apfel-Allergiker geeignet. Die Mix-Saftkur stellt eine gute Alternative für Personen dar, die mehr Abwechslung wollen. Die genauen Unterschiede zwischen unserer drei Kuren haben wir dir in einem Blogartikel zusammengefasst.
Wie lange sollte ich eine Kur machen: 3, 5 oder 7 Tage?
Für Einsteiger empfehlen wir, mit einer 3 Tage Saftkur zu beginnen. Solltest du schon Fastenerfahrung haben, sind die 5 oder 7 Tage Saftkuren optimal für dich.
Wie unterscheidet sich das Fastenprogramm von den Saftkuren?
Mit unserem Fastenprogramm bieten wir dir ein umfassendes und tiefgreifendes Fastenerlebnis. Das 14-tägige Programm beinhaltet nicht nur eine ausgiebige Vor- und Nachbereitung sowie das siebentägige Fasten, sondern auch ein Wohlfühlpaket und eine Betreuung von unseren ärztlich geprüften Fastenleiterinnen. Zudem bieten wir dir mit einem exklusiven Kundenbereich die Möglichkeit eines Austauschs in der Community.
Die Saftkuren bieten dir hingegen eine kurze Auszeit, die du nutzen kannst, um deine Ernährungsgewohnheiten und Routinen nachhaltig umzustellen oder auch deinem Körper eine Pause zu gönnen.
Außerdem werden bei dem Fastenprogramm deutlich weniger Kalorien pro Tag (ca. 250 kcal) aufgenommen, als bei den Saftkuren (Klassik-Saftkur ca. 700 kcal), wodurch die Fastenerfahrung intensiver wird, mehr körperliche Prozesse angestoßen werden und dich bestenfalls etwas mehr aus dem Alltag herausnehmen solltest.